半程马拉松的标准距离为21.0975公里。赛事通常设有明确的关门时间，这是赛事组织方为保障安全和赛事流程所设定的最后完成时限。
关门时间：赛事的基本规则
关门时间是半程马拉松最核心的时限概念。选手必须在规定时间内通过沿途各个计时点并抵达终点，否则将被要求退出比赛，赛事服务也将逐步终止。
常见的关门时间范围
全球范围内，半程马拉松的关门时间并无绝对统一标准，但存在普遍惯例。
- 多数大众赛事将关门时间设定在3小时。这是最常见的时间门槛。
- 部分大型城市马拉松的配套半程项目，可能将关门时间设定为3小时30分钟。
- 一些以竞技为导向或路线难度较高的赛事，关门时间可能紧缩至2小时30分钟或更短。
完赛时间：个人能力的标尺
关门时间是参赛资格线，而完赛时间则体现了跑者的个人水平。不同目标的跑者对时间有不同追求。
大众跑者的时间分布
对于业余爱好者，完赛时间呈现广泛的分布。
- 初跑者以顺利完赛为目标，时间可能在2小时30分钟至3小时之间。
- 有一定训练基础的跑者，目标常设定在2小时左右。
- 追求突破的跑者，会挑战1小时45分钟或1小时30分钟等关键节点。
精英级别的标准
专业运动员的完赛时间则是另一个维度。世界顶尖选手的男子成绩在1小时以内，女子成绩在1小时05分左右。中国国内的专业级门槛也远高于大众关门时间。
影响完赛时间的关键因素
实际完成时间并非仅由配速决定，它受到多重条件制约。
- 赛道状况：累计爬升、路面材质、弯道数量直接影响速度。
- 天气条件：高温、高湿、强风或严寒会显著增加比赛难度。
- 个人准备：赛前训练的系统性、伤病情况、补给策略和临场状态至关重要。
如何设定合理的时间目标
跑者应根据自身情况制定现实目标。参考近期十公里或更短距离的比赛成绩进行预测是常用方法。首次参赛者应将安全完赛置于速度之前。赛前仔细阅读该赛事章程，明确其具体的分段关门时间点是必须完成的功课。
半程马拉松的时限具有双重意义。它既是赛事组织方划定的客观规则边界，也是跑者衡量自身训练成果与意志力的主观标尺。了解普遍规则，评估自身能力，才能在这场21公里的挑战中找到属于自己的节奏与答案。