中国女子沙滩排球队在奥运会、世锦赛等国际大赛中多次站上领奖台，已成为世界沙排领域的一支重要力量。
强有力的后备人才选拔体系
中国沙滩排球的人才基础源自于室内排球庞大而完善的选拔与训练体系。许多沙滩排球运动员在青少年时期接受了系统的室内排球训练，具备扎实的基本功和战术素养。国家体育总局排球运动管理中心通过专项选拔，将有潜力的苗子转入沙排项目。各省市体育局与国家队之间形成了有效的人才输送通道。
科学化与系统化的训练模式
中国女子沙滩排球队的训练融合了高强度体能训练、专项技术打磨和战术配合研究。训练不仅针对发球、扣球、拦网、防守等单项技术，更强调两人在沙地特殊环境下的移动配合与位置轮转。科研团队会利用视频分析技术，深入研究主要对手的技术特点与战术习惯，为训练和比赛方案的制定提供数据支持。
复合型保障团队的支撑
- 体能教练针对沙地移动特点设计专项力量与耐力训练方案。
- 医务团队密切关注运动员身体状况，进行运动损伤的预防与康复。
- 数据分析师负责技术统计与对手情报分析。
- 心理辅导师帮助运动员应对大赛压力，提升心理稳定性。
团队协作与默契配合
沙滩排球是两人项目，队员间的默契与信任至关重要。长期固定的搭档组合是成功的关键因素之一。组合成员在一起训练和比赛多年，彼此熟悉技术习惯、战术思路甚至性格特点。这种深度的默契使她们在场上能快速通过简短的语言或眼神进行沟通，在高速对抗中完成复杂的战术配合。
顽强的意志品质与拼搏精神
沙滩排球比赛通常在户外进行，运动员需要克服高温、日晒、大风等恶劣天气条件。中国运动员在训练中始终坚持“三从一大”原则，养成了吃苦耐劳、作风顽强的品质。在关键比赛中，即使处于逆境，她们也展现出极强的心理韧性和永不放弃的拼搏精神，这种精神力量往往是决定比赛胜负的重要因素。