2021年陕西全运会，江苏女排站上了最高领奖台。作为队伍的核心接应，龚翔宇的圆梦时刻，背后是日复一日的汗水与漫长的坚守。
初露锋芒后的重压
2017年天津全运会，年轻的龚翔宇已是国家队成员。江苏女排作为卫冕冠军，最终却遗憾收获铜牌。那次失利成为她心中的一根刺。作为被寄予厚望的球星，她承载着队伍卫冕的重担，结果却不尽如人意。外界质疑她能否在地方队也承担起核心角色。
东京周期的淬炼
进入东京奥运周期，龚翔宇在国家队的角色发生转变。她从一名以进攻见长的“强力接应”，逐渐转型为攻防一体的“保障型接应”。这一转型意味着大量的后排防守、一传训练。她必须增肌增强力量，以应对高强度的连续作战；也必须打磨防守卡位和小球串联这些枯燥的技术细节。训练馆里，无数次鱼跃救球在地板上留下痕迹；健身房中，力量训练的汗水从未间断。这个过程伴随着身体疲劳与旧伤反复，更伴随着技术转型期的阵痛与自我怀疑。
技术转型的具体挑战
- 一传面积扩大，需稳定承接对方发球冲击。
- 防守任务加重，需预判对手进攻线路。
- 进攻手法需更丰富，突破重点拦网。
- 体能要求极高，需在攻防两端持续输出。
全运赛场的担当
2021年全运会，龚翔宇已是江苏队当之无愧的领袖。她不仅要负责右翼的进攻，更要承担大量的一传和防守任务，成为全队攻防转换的枢纽。比赛中，她屡次在关键时刻下分，也常在防守中起球制造反击机会。她的稳定发挥，是江苏女排一路过关斩将的基石。决赛场上，她的进攻、防守、串联无处不在，最终帮助球队重夺冠军。
艰辛的实质
这份艰辛，是角色转变带来的巨大责任，是技术打磨中的无数次重复，是伤病困扰下的坚持训练，是作为核心必须承受的胜负压力。从2017到2021，四年的蛰伏与锤炼，龚翔宇用全面的技术和坚韧的意志，完成了自我证明，也带领球队回到了巅峰。