1994年，中国足球职业化改革拉开序幕，甲A联赛诞生。上海申花足球俱乐部应运而生，成为这座远东都市的足球名片。首季联赛，申花位列季军，积累了宝贵的职业联赛经验。队伍在徐根宝指导的带领下，逐步打磨出“抢逼围”的战术风格。
阵容构建与战术革新
1995赛季，申花阵容稳定且特点鲜明。门将位置由高佳把守，这位来自格鲁吉亚的外援表现稳健。后防线有吴承瑛、毛毅军、成耀东等本土才俊。中场核心是技术出众的刘军，搭配防守悍将吴兵。锋线则由速度奇快的谢晖和冲击力十足的外援瓦洛佳、莎莎组成。主教练徐根宝将“抢逼围”战术理念贯彻到极致，要求队员从前场开始实施高强度压迫，通过积极的跑动和拦截夺回球权。这种充满激情与力量的踢法，在当时的中国足坛独树一帜。
赛季征程与关键战役
联赛开局，申花便展现出强劲势头。赛季中段，球队遭遇短暂起伏，但迅速调整。联赛第16轮，上海申花主场迎战卫冕冠军大连万达，这场比赛被视为决定冠军走向的天王山之战。申花凭借全场的积极拼抢和高效反击，以3比0完胜对手，此役极大提振了全队士气，也沉重打击了主要竞争对手。整个赛季，申花在22场联赛中取得14胜4平4负的战绩，积46分。
- 关键数据：进球39粒，失球16球，净胜球高达23个。
- 射手表现：范志毅作为后卫打入15球，荣膺该赛季甲A联赛最佳射手与金球奖。
- 防守根基：外援门将高佳凭借稳定发挥，获评赛季最佳门将。
历史性时刻与深远影响
1995年11月5日，联赛最后一轮，上海申花主场3比1战胜山东济南泰山队。随着终场哨响，申花以领先第二名北京国安4分的优势，提前一轮锁定甲A联赛冠军。这是上海足球在职业化后获得的首个全国顶级联赛冠军。虹口足球场成为欢乐的海洋，蓝色的旗帜四处飘扬。队长范志毅高举冠军奖杯的场景，成为一代上海球迷永恒的集体记忆。此次夺冠不仅为上海这座城市带来了巨大的荣誉，更确立了申花在中国足坛的豪门地位，其“抢逼围”的战术风格也对后续中国足球的战术发展产生了深远影响。