执教理念的革新
郎平于2013年重掌中国女排帅印。队伍面临青黄不接，技术打法落后的困境。她摒弃陈旧观念，推行“大国家队”战略。每年集训名单多达三十人，年轻球员获得大量国际比赛机会。
她引入国际化教练团队与科学训练体系。美国康复师、体能师的加盟，降低了球员伤病率。训练中运用高速摄像、数据分析技术，精细化研究对手与自身技术。朱婷、袁心玥、张常宁等新星在这一体系下迅速成长。
技术体系的构建
郎平打造了以朱婷为核心，高快结合的立体进攻体系。她强调全面性，主攻必须参与一传防守。这一理念在2015年世界杯得到验证，中国队以10胜1负战绩夺冠，时隔11年重夺世界冠军。
发球与拦网成为重点战术环节。2016年里约奥运会四分之一决赛对阵巴西，中国队在先失一局情况下，凭借强势发球与精准拦网逆转东道主。那场比赛中，中国队拦网得分以15比7占据绝对优势。
关键战役的临场指挥
里约奥运会淘汰赛阶段堪称经典。对阵巴西前，郎平对队员说：“我们有上亿球迷在远方观战，我们从不孤单。”她大胆变阵，启用年轻接应龚翔宇，打乱了对手部署。
半决赛对阵荷兰，郎平频繁调兵遣将，全场做出十数次换人调整。朱婷独得33分，中国队以3比1取胜。决赛对阵塞尔维亚，郎平针对对方强力接应博斯科维奇的部署奏效，中国队以3比1锁定胜局。
团队精神的凝聚
郎平注重心理建设与团队文化。她倡导“走下领奖台，一切从零开始”。队伍在2013年亚锦赛仅获第四，遭遇重创。郎平带领全队观看比赛录像，逐一分析问题，不回避失败。
她与队员建立亦师亦友的关系。生活中关心球员伤病与情绪，训练中则极为严格。这种“铁榔头”精神与人性化管理相结合，形成了强大的团队凝聚力。2019年世界杯，中国队以十一连胜成功卫冕，展现了队伍的稳定性。
数据印证的成功
- 2014年世锦赛：亚军，新一代阵容初露锋芒。
- 2015年世界杯：冠军，获得里约奥运会参赛资格。
- 2016年里约奥运会：冠军，时隔12年再登奥运之巅。
- 2019年世界杯：冠军，以全胜战绩献礼国庆。
郎平的二次执教期，中国女排共获得三次世界三大赛冠军。她不仅培养出朱婷等世界级球员，更将科学训练、团队精神与先进战术深度融合，为中国女排重返奥运巅峰铺设了坚实道路。