2013年，中国女排陷入低谷，伦敦奥运会止步八强。郎平临危受命，第二次执掌国家队教鞭。她面对的是一支青黄不接、信心受挫的队伍。外界质疑声不断，但变革的种子已然埋下。
体系的构建者
郎平带来的不仅是个人威望，更是一套科学、专业的现代化训练与管理体系。她组建了包括教练、体能师、康复师、数据分析师在内的复合型团队。这种模式在中国排球界前所未有。训练中大量引入高科技设备，对运动员的体能、技术动作、伤病情况进行精细化监控与管理。
她推行“大国家队”战略，每年组织多期集训，考察队员超过三十人。朱婷、袁心玥、张常宁等新一代核心，正是在这一体系中被发掘和锤炼。2015年世界杯，阵容不整的中国队爆冷夺冠，新体系的韧性初现端倪。
精神的唤醒与战术的革新
郎平深谙女排精神的内核，更懂得如何将其与现代竞技体育结合。她强调“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”。训练场上，她亲自上阵示范技术细节；赛场边，她冷静镇定的指挥成为球队的定海神针。她赋予队员更多自主思考的空间，鼓励她们在场上阅读比赛、果断决策。
战术上，她打造了围绕朱婷这一世界级强点的立体进攻体系，同时全力提升全队的防守保障能力。2016年里约奥运会，中国女排在小组赛濒临出局的情况下奇迹般逆转，连克巴西、荷兰、塞尔维亚等强敌夺冠。这不仅是实力的胜利，更是郎平心理调适与战术临场指挥的典范之作。
个人与集体：一枚硬币的两面
将夺冠功绩完全归于郎平一人，显然忽视了集体的力量。排球是典型的集体项目，胜利依赖于场上六人的精密配合。朱婷的超级球星作用、颜妮的拦网、丁霞的组织、林莉的防守，乃至无数陪练和后勤人员的付出，都是不可或缺的基石。
郎平本人也多次强调团队的重要性。她说：“女排夺冠是团队努力的结果，是每一天训练的积累。” 2019年世界杯，中国队以十一连胜的压倒性优势成功卫冕，展现了这支队伍在郎平调教下已臻于成熟，形成了强大的集体战斗力。
郎平是那位卓越的工程师和领航员。她重建了体系，激发了潜能，在关键时刻做出了最正确的抉择。但发动机的澎湃动力，来源于每一位球员。郎平为中国女排注入了科学的理念、坚定的信心与冠军的基因，而球员们将这些转化为赛场上一次次扣杀、扑救与欢呼。中国女排的复兴，是一座由主帅、队员、保障团队共同铸就的丰碑。