在《实况足球2013》中，球员状态直接影响比赛表现。状态箭头向上，球员能力值显著提升；状态箭头向下，关键属性会削弱。管理好球队状态是取得胜利的基础。
比赛表现决定状态
球员赛后评分是状态更新的核心依据。单场评分达到7.0或以上，该球员下一场比赛获得向上绿色箭头的概率大幅增加。若球员在比赛中进球、助攻或多次完成关键抢断，即使最终评分未达极高值，系统也可能给予状态奖励。
相反，频繁失误、获得低分或吃到红牌，将直接导致状态箭头向下。例如，一名中后卫若在比赛中因失误导致丢球且评分低于5.5，其接下来几场比赛可能持续低迷。
球队角色与特殊卡片影响
拥有特殊“球队角色”的球员对状态有额外影响。“领袖”和“传奇”等角色不仅能小幅提升自身状态的稳定性，还能辐射影响队友，降低全队出现大规模向下箭头的概率。
“超级替补”卡片则提供特定战术下的状态保障。若一名拥有此卡片的球员在比赛第60分钟后被替换上场，其在本场比赛中的实际状态会获得临时加成，不受赛前箭头状态完全制约。
训练与轮换策略
游戏中的训练模块专注于长期能力成长，但对状态有间接调节作用。将状态持续低迷的球员放入训练列表，完成特定训练项目（如“状态保持”），可以中断其状态下滑趋势。
严格执行轮换至关重要。一套阵容连续使用，球员疲劳度累积，状态箭头向下的风险急剧增加。核心球员每周比赛不宜超过两场。对阵实力较弱的对手时，轮换状态不佳或疲劳的球员，是保护主力状态的有效手段。
利用阵容调整与赛前部署
比赛开始前的阵容调整画面会明确显示所有球员的状态箭头。教练应根据箭头方向临时调整首发。一名能力值85但状态向下的球员，其实际效能可能低于一名能力值80但状态向上的球员。
赛前部署中的“激励”指令可在短时间内微调球员临场状态。在关键的德比战或决赛前使用，有助于让关键球员以更饱满的状态投入比赛。
应对伤病与状态低谷
伤病是状态的最大敌人。球员伤愈复出后，通常伴随数场比赛的向下箭头状态。此时不应立即委以重任。让其先在替补席适应，或在对阵弱旅时替补出场寻找感觉，是更稳妥的做法。
- 案例：在2013年某线上社区赛事中，一名玩家坚持让刚伤愈的明星前锋首发，结果该球员连续三场状态向下，多次错失单刀球。
- 而另一位玩家则采用保护性轮换，让同一球员先从替补打起，该球员在第四场比赛状态恢复向上箭头并打入制胜球。
状态的波动是足球的一部分。没有球员能永远保持红色向上箭头。接受核心球员偶尔的状态起伏，建立一支有厚度的阵容，通过战术设计弥补个别位置的状态缺失，是更深层的管理艺术。