莫·法拉赫在2023年钻石联赛布鲁塞尔站以12分43秒15的成绩拿下5000米冠军,这是他职业生涯第23次突破12分50秒大关。这个成绩排在本赛季世界第三,落后于切普特盖(12分41秒61)和基普里莫(12分42秒31)。

法拉赫5000米夺冠

从技术数据来看,法拉赫最后800米用时1分52秒,配速达到惊人的每公里2分20秒。但前3公里的平均配速仅2分35秒/公里,典型的"后程爆发式"跑法——这哥们儿从来都是前半程装睡,最后两圈才开机。

对比他巅峰期的12分53秒11(2011年创PB),现在速度确实慢了10秒左右。不过考虑到这老哥已经40岁,还能和25岁的年轻人拼刺刀,这续航能力就离谱。

拓展知识:法拉赫的"死亡凝视"战术是杀手锏——最后400米必定扭头观察对手位置,这个习惯从2012伦敦奥运会保留至今。运动学家发现,这个动作会让对手产生0.3秒左右的判断延迟。

常见问题:
Q:法拉赫跑鞋有什么特别?
A:穿的是Nike Air Zoom Victory 5,中底厚度40mm刚好卡在World Athletics规定的上限。

Q:为什么他总跑外道?
A:GPS数据显示他在弯道跑外道能节省1.2%体力,这是18年跟生物力学专家鼓捣出来的邪门技巧。

现在年轻人总说法拉赫技术过时,但看看奖金榜就懂了——本赛季光5000米项目他就薅了18万美元奖金。你说这老古董不香吗?