中国采用东八区时间（UTC+8），瑞士采用中欧时间（UTC+1，夏令时UTC+2）。因此，中国比瑞士快7小时（瑞士标准时间）或6小时（夏令时期间）。
举个例子，北京时间中午12点，瑞士当地时间是凌晨5点（标准时间）或早上6点（夏令时）。这个时差对跨国沟通或看体育赛事直播有点影响，但还算友好，毕竟不是完全日夜颠倒。
瑞士的夏令时从3月最后一个周日开始，到10月最后一个周日结束。这段时间内，中瑞时差会缩短1小时。想确认具体日期，可以查当年瑞士政府的公告。
对了，中国全境统一用北京时间，但瑞士国内其实跨越UTC+1和UTC+2两个时区，不过全国统一使用伯尔尼时间，所以不用操心城市间时差问题。
常见问题：
Q：冬天和夏天的时差不一样？
A：没错！夏令时期间（3-10月）差6小时，其他时候差7小时。
Q：看瑞士足球联赛直播要熬夜吗？
A：瑞士比赛多在下午或晚上，对应中国时间是晚上到凌晨，确实要熬点夜。比如瑞士晚上8点的比赛，北京时间得凌晨2点（夏令时）或3点（标准时间）看。
拓展知识：
时差超过6小时就可能影响人的生物钟了。如果要去瑞士比赛或旅游，建议提前几天调整作息。运动员更要注意，时差可能影响竞技状态，一般每1小时时差需要1天适应。