截至2023年，男子马拉松世界纪录是2小时01分09秒，由肯尼亚选手基普乔格在2022年柏林马拉松创造。女子纪录则是2小时11分53秒，由埃塞俄比亚选手阿塞法在2023年柏林马拉松刷新。这两个成绩都经过了国际田联认证，含金量十足。
不过要注意的是，基普乔格2019年在维也纳跑出的1小时59分40秒不算官方纪录。那场比赛是专门为他破2准备的"实验室条件"，配速员轮换、定制补给车全程跟随，不符合正式比赛规则。
能跑进2小时10分的都是顶级职业选手。对业余跑者来说，4小时完赛就算不错，6小时关门时间内完成都值得尊重。毕竟42.195公里不是闹着玩的，普通人光走完都要6-7小时。
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Q：为什么柏林马拉松容易出纪录？
A：柏林赛道平坦少弯，9月气温适宜，号称"最快赛道"。最近10年男女世界纪录有6次在这里刷新。
Q：配速多少才能破纪录？
A：男子纪录平均配速2分52秒/公里，相当于400米跑道每圈68秒。想象一下用这个速度连续跑105圈...
Q：中国选手最好成绩是多少？
A：男子是任龙云2007年跑出的2小时08分15秒，女子是孙英杰2003年创造的2小时19分39秒，这个成绩至今仍是亚洲纪录。
看职业选手破纪录很过瘾，但普通人千万别盲目模仿。马拉松训练至少要3-6个月系统准备，突然上强度分分钟受伤。记住，安全完赛才是硬道理。