乒乓球比赛采用11分制，每球得分，先得11分且领先对手至少2分者获胜。若双方10比10平，则继续比赛直至一方领先2分为止。这种规则让比赛节奏紧凑，充满悬念，也考验选手的心理素质和临场发挥。
比赛分为单打和双打两种形式，单打使用较窄的边线，双打则使用更宽的边线，但底线相同。每局比赛中，发球权每两分轮换一次，双打还需在发球时按顺序轮换发球方。这些细节确保比赛公平，也增加了技术层面的挑战。
发球时必须将球从手掌中垂直抛起至少16厘米，并在球下落过程中击球。球需先在发球方台面弹跳一次，再越过球网落在接发球方台面。如果发球违例，对方直接得分。这一规定防止发球方利用不规范动作获得不公平优势。
一场比赛通常采用五局三胜制或七局四胜制，国际大赛多采用七局四胜。选手在局间有1分钟的休息时间，可喝水、擦汗或接受教练指导。这种安排既保证比赛节奏，也照顾选手身体状态。
乒乓球台长2.74米、宽1.525米，网高15.25厘米。球拍大小、形状不限，但必须覆盖红色和黑色两种胶皮。球的直径为40毫米，重量约2.7克。这些标准化的设计确保比赛在全球范围内公平进行。