女士在打台球时，手势的规范性直接影响击球的稳定性和准确性。根据台球教练的普遍建议，女性选手在握杆时应保持手指自然伸展，食指与中指轻微分开，形成一个稳定的支撑点，这样有助于提高击球时的控制力。
身体姿态也很关键，站姿应与肩同宽，重心略微前倾，这样可以让身体保持平衡，减少击球时的晃动。数据显示，80%以上的专业选手在击球时身体前倾角度控制在10°~15°之间，这样的角度有助于手臂自然下垂，提升击球稳定性。
关于架杆手的摆放，建议女士使用“V型”或“桥式”手势，这两种方式更适合力量较小的选手。V型手势适合中短距离击球，而桥式手势则在长距离推杆时更具优势。很多女性职业选手会根据球局变化灵活切换两种手势，以达到最佳击球效果。
击球时的手臂动作要柔和流畅，避免僵硬用力。研究表明，击球瞬间手臂速度保持在0.8~1.2米/秒时，命中率最高。女士在练习时可以借助节拍器训练节奏感，帮助形成稳定的出杆习惯。
眼神专注也是不可忽视的细节，击球前应将视线集中在母球与目标球的接触点上。职业选手的数据显示，专注接触点的选手平均进球率比不专注的高出15%以上。因此，保持眼神集中是提升击球质量的有效方式。