乒乓球作为一项普及度很高的运动，很多人在学校或俱乐部都接触过。但到底打到什么水平才算“及格”？其实不同场合有不同的标准。比如在学校体育课中，男生和女生的标准还略有区别，通常包括发球、接发球、正反手击球等基础技术。
以某高校体育课程为例，男生的及格标准是连续对墙击球15次以上，女生则是12次以上。对墙练习虽然看似简单，但能有效反映控球能力和节奏感。如果是在有对手的实战测试中，通常要求双方对打至少10个来回才算达标。
除了实战能力，发球也是考核重点。标准动作、发球落点、旋转控制都会影响评分。一个合格的发球应该能稳定过网、落点在对方台面内，并且具备一定的旋转变化，而不是随便一抛一打。
从身体素质角度看，反应速度和脚步移动也是评分参考。虽然这些不像击球那样直观，但在实际测试中会通过连续接发球的表现来体现。动作协调、步伐灵活的人更容易在测试中拿到高分。
总体来看，乒乓球的及格标准并不高，但要真正打好也不容易。大多数人的目标不是拿满分，而是掌握基本技术、能流畅对打。只要每天练习10分钟，坚持一周，大多数人就能轻松通过测试。
常见问答
在学校体育课中，男生和女生的乒乓球及格标准分别是多少？
男生的及格标准是连续对墙击球15次以上，女生则是12次以上。
在有对手的实战测试中，双方对打至少需要打多少来回才算达标？
通常要求双方对打至少10个来回才算达标。
发球在乒乓球比赛中的重要性如何？
发球是考核重点，标准动作、发球落点、旋转控制都会影响评分。
除了技术，身体素质在乒乓球比赛中扮演什么角色？
从身体素质角度看，反应速度和脚步移动也是评分参考。
要真正打好乒乓球，每天需要练习多久？
只要每天练习10分钟，坚持一周，大多数人就能轻松通过测试。