NBA球员那令人惊叹的球技背后，是怎样高强度的训练呢？就说体能训练吧，他们每周得花上至少20个小时。这可不是一般人能承受的强度，像勒布朗·詹姆斯，那肌肉线条就得益于常年累月的力量训练。他会定期进行深蹲、卧推等项目，每次训练量都大得惊人。
投篮训练也是重中之重。球员们每天要投进成百上千个球，像斯蒂芬·库里，他对投篮的执着简直到了疯狂的地步。每天都会花大量时间练习不同位置、不同方式的投篮，这才有了赛场上那神准的三分球。而且训练中，球员们的投篮命中率能达到70%以上，可一旦到了比赛，面对各种防守压力，命中率就会有所波动。
团队配合训练同样关键。他们会进行各种战术演练，每天都有几个小时的时间用来磨合。比如勇士队，他们那流畅的传切配合，就是通过无数次的训练得来的。可有时候，球员之间的默契也不是一下子就能达到完美，在比赛中偶尔也会出现传球失误等情况。
常见问答：
问：NBA球员每天训练多长时间？
答：一般来说，每天训练时间在6到8小时左右呢，不过像比赛前的备战期，训练时间还会更长。
问：他们的训练都有哪些项目？
答：体能、投篮、力量、团队配合这些项目都有，每个项目都得认真练，少了哪个都不行。
问：训练强度这么大，球员们怎么保持状态？
答：他们有专业的营养师和康复师，合理安排饮食和休息，受伤了也能及时治疗恢复，这样才能保持好状态。