防守无球队员的位置选择，是篮球防守体系的基础。它并非固定不变，而是动态调整的艺术。有效的位置取决于多种因素的综合考量。
核心原则：球、我、人
优秀的防守者必须时刻感知三个关键点：球的位置、自己的位置、以及所防守的无球进攻队员的位置。理想的防守站位应能同时观察到球和人的动向。
防守位置的一般准则
防守者通常应站在无球进攻队员与篮筐之间的连线上。这被称为“在人和篮筐之间”。具体角度和距离则根据球的位置而变化。
- 强侧防守（有球侧）：当进攻队员处于有球一侧时，防守位置应更贴近。采用“侧前防守”或“绕前防守”，切断传球路线。身体姿态侧对进攻者，一手阻截传球线路，另一手感知其移动。
- 弱侧防守（无球侧）：当进攻队员处于无球一侧时，防守位置应向禁区方向收缩。站在“传球线路”和“切入线路”的中间，即所谓的“球-我-人”三角形中更靠近篮筐的一侧。这个位置便于协防持球突破并兼顾自己的防守对象。
距离与角度的动态调整
防守者与无球队员的距离，同其与球的距离成正比。进攻队员离球越远，防守者可以离他越远，并向协防区域移动。角度则始终确保能通过视野或肢体接触感知对手。
不同情境下的位置选择
防守外线射手
必须紧密跟随，尤其在其接球热点区域。防守者需穿过所有掩护，手部高举以干扰视线和传球。位置选择上，优先封堵其接球投篮空间。
防守内线球员
核心是争夺位置。在对方试图要位时，必须进行激烈的身体对抗，使用“绕前防守”或“侧前防守”阻止其轻松接球。一旦进攻队员在低位获得位置，防守者应全力顶防，降低重心，用前臂感知其移动方向。
防守空切球员
关键在于预判和提前移动。防守者应始终处于进攻队员的切入路径上。对于向球空切，要抢前一步堵住路线；对于背切（溜底线），则需快速转身，保持身体介于进攻者和篮筐之间。
团队防守的关联
个人的无球防守位置必须融入团队防守体系。在联防中，位置由区域划分决定，但原则仍是控制区域内的无球队员。在人盯人中，需要大量的交流换防与协防。防守者永远不能只盯着自己的对位球员，必须观察全局，随时准备轮转补位。
防守无球队员最有效的位置，是一个平衡点。这个点既能对位施压，又能协防补位。它要求防守者具备持续的专注、出色的空间感知和快速的决策能力。篮球运动的发展，让无球进攻愈发重要，与之对应的无球防守位置选择，也就成为了衡量防守者智慧与价值的关键尺度。