中国乒乓球队的宿舍分布与训练基地紧密相连。运动员的生活与训练高度一体化，宿舍不仅是休息场所，更是备战体系的核心部分。
国家队主要训练基地与宿舍分布
北京国家体育总局训练局
这里是国家队常年集训的大本营。运动员公寓位于训练局院内，与乒乓球训练馆、体能馆、康复中心近在咫尺。宿舍通常为双人间或单人间，设施齐全，便于管理。队员们在此进行日常高强度训练，生活节奏规律，一切以训练和比赛为中心。
河北正定国家乒乓球训练基地
正定基地被誉为中国乒乓球的“福地”和“秘密基地”。每逢大赛前，国家队常于此进行封闭集训。基地内建有运动员公寓，环境相对封闭安静，最大限度减少外界干扰。宿舍区与训练场馆、食堂相连，形成独立高效的备战单元。此处是奥运前关键技战术打磨和体能储备的重要地点。
其他训练点
队伍也会根据季节和备战需要，前往其他基地进行适应性训练。例如：
- 厦门国家乒乓球训练基地：气候温暖，利于冬季训练。
- 黄石国家乒乓球训练基地：具备良好的训练设施。
- 成都国家队训练基地：近年来也成为重要的集训选择。
在这些地点，运动员通常入住基地配套的公寓或附近指定酒店，保障训练生活一体化。
奥运备战的特别安排
进入奥运冲刺阶段，队伍对宿舍和训练环境的选择更为严苛。备战团队会模拟奥运赛地时差、气候、场地条件。宿舍安排强调安静、舒适、利于快速恢复。运动员的作息、饮食、康复治疗都在基地内高效完成。这种高度集中的管理模式，确保队员能将全部精力聚焦于赛场。
中国乒乓球队的宿舍分布，始终围绕“训练”这一核心。从北京的日常营垒，到正定等地的封闭堡垒，每一处都是冠军锻造体系中不可或缺的一环。这些地点共同构成了中国乒乓球征战奥运的坚实后盾。