一个不被看好的起点
2012年8月4日，伦敦奥运会男子20公里竞走赛场。一位身着中国红战袍的年轻选手率先冲过终点线，他以1小时18分46秒的成绩打破奥运会纪录。冠军，陈定。这个在赛前几乎不被国际田联官网列入主要竞争者名单的名字，瞬间照亮了伦敦的午后。
时间拨回2005年。因伤病困扰，陈定从云南省田径队退役。教练的否定，身体的疼痛，梦想似乎戛然而止。他回到家乡，陷入迷茫。竞走，这条曾付出无数汗水的路，难道就此走到尽头？
蛰伏与重燃
转折发生在深圳。他遇到了职业生涯中最重要的导师——外教桑德罗·达米拉诺。这位意大利著名教练在陈定身上看到了独特的天赋：出色的节奏感和技术基础。达米拉诺给予了关键的指导与坚定的信任。训练重回正轨，强度与科学性远超以往。
陈定的训练日志写满艰辛。日复一日，在深圳笔架山的环山公路上，他独自与极限对抗。一个训练日往往要走超过40公里，汗水浸透衣衫，脚底磨出血泡。他专注于技术细节，优化步频，控制重心，将竞走这项“与犯规一线之隔”的艺术打磨到极致。
伦敦的逆袭之路
伦敦奥运赛场并非一帆风顺。比赛前半程，俄罗斯名将博尔钦领走集团，节奏极快。陈定按照自己的计划，稳居第一集团。十公里后，博尔钦因犯规被罚下，赛场形势突变。
最后五公里成为意志的较量。陈定与危地马拉选手巴隆多展开激烈争夺。他果断加速，步幅加大，步频不减，动作没有丝毫变形。最终，他将领先优势保持到了终点线。1小时18分46秒，新的奥运会纪录诞生。
- 这是中国男子竞走在奥运会历史上的首枚金牌。
- 他打破了由俄罗斯选手保持的1小时19分01秒的奥运会纪录。
- 夺冠时，陈定年仅20岁。
坚持的重量
金牌背后，是七年近乎残酷的坚持。从退役边缘到奥运之巅，陈定走过的每一步都印刻着对梦想的执着。伤病没有击垮他，挫折成为磨刀石。他将外教的指导化为己用，用超乎常人的训练量弥补失去的时间。
冲线那一刻，陈定激动落泪。那泪水里，有艰辛岁月的回响，有绝地反击的释放，更有对无数个在公路上独自前行清晨与黄昏的告慰。他用双脚走出的，不仅是一条奥运冠军之路，更是一条关于信念与逆袭的人生轨迹。