女生手围通常在14-17厘米之间,具体数据因人而异。根据国内体质调查,成年女性平均手围约15.5厘米,但运动爱好者可能达到16-18厘米。
手围大小没有绝对好坏之分。小于14厘米可能影响某些运动器械握持,比如网球拍或杠铃;超过18厘米可能遇到手套尺寸问题,但力量型项目会有优势。关键看是否匹配你的运动需求。
测量手围要用软尺绕手掌最宽处(拇指根部下方),别勒太紧。记得两只手都要量,很多人左右手围能差0.5厘米呢。
拓展知识
篮球运动员手围普遍较大,WNBA选手平均18.3厘米;体操运动员则相对较小,约14-15厘米。这和项目特性有关——大手更适合控球,小手更利于抓握器械。
常见问题
Q:手围小会影响健身吗?
A:小重量训练没问题,但硬拉等动作可能需要助力带。其实很多女性健身达人手围也就15厘米左右。
Q:怎么买合适的手套?
A:运动手套按S/M/L分码,对应14-16/16-18/18+厘米。骑行和举重手套要特别注意虎口位置的贴合度。