全程马拉松多少时间？这问题听起来简单，其实还真不好一概而论。毕竟跑马拉松又不是做数学题，每个人情况都不一样，你说对吧？
如果你是专业选手，那目标肯定是越快越好。男子顶尖高手能在2小时出头就跑完全程，女子选手也差不多在2小时15分左右。看到这些数字你是不是觉得：这也太快了吧？没错，他们可是职业运动员，训练强度和我们平时锻炼完全是两码事。
那如果是普通爱好者呢？大多数人的完赛时间集中在3到5个小时之间。有人跑得快点，有人走得慢点，但只要坚持下来，都是英雄！毕竟，能站上起跑线就已经赢了很多人。
新手的话，第一次跑全程马拉松别太拼，安全完赛最重要。4到5小时是个比较现实的目标。当然啦，如果你提前几个月就开始练，说不定还能突破自己的极限，跑到4小时以内甚至更快。
说到底，跑完全程马拉松的时间因人而异。重要的是享受过程，感受汗水和坚持带来的成就感。你想冲进3小时，还是边跑边拍风景，都没问题，只要你开心、你愿意坚持，那就是最棒的马拉松！