你知道俯卧撑的世界纪录是多少吗？说出来可能你都不信，居然是几千个起步！别以为这只是健身狂人的日常训练，人家可是正儿八经写进吉尼斯纪录的。
目前保持者是来自印度的Ashish Vaidya，他在2020年一口气做了超过3000个俯卧撑，而且不是一次完成的，是在规定时间内连续做出来的。有没有被吓到？你平时能做个50个都算高手了吧？
不过话说回来，这个纪录可不是随便就能挑战的。光有体力不行，还得有超强的耐力和意志力。你能想象一直重复一个动作上千次是什么感觉吗？手抖得像筛子、汗流浃背都是基本操作。
其实很多人不知道，俯卧撑世界纪录并不是一成不变的，每隔几年就会有人刷新一下。有的人甚至尝试在极限环境下挑战，比如倒立做、负重做、闭眼做……真的是只有你想不到，没有他们做不到。
看到这里，是不是也想下地试试看自己能撑几个？别急着上手，记得先热身，安全第一嘛。说不定哪天你也能打破自己的“个人纪录”呢？
常见问答
俯卧撑的世界纪录是多少？
目前保持者是来自印度的Ashish Vaidya，他在2020年一口气做了超过3000个俯卧撑。
连续做俯卧撑需要什么样的条件？
挑战连续做俯卧撑需要超强的耐力和意志力，以及良好的体力。
刷新俯卧撑世界纪录有什么特别的挑战吗？
刷新俯卧撑世界纪录的挑战非常特别，有的人尝试在极限环境下挑战，比如倒立做、负重做、闭眼做等。
为什么有人能连续做上千次俯卧撑？
连续做上千次俯卧撑需要极强的体力和耐力，以及强大的意志力。
如何安全地尝试刷新俯卧撑世界纪录？
尝试刷新俯卧撑世界纪录时，记得先进行热身，确保身体状态良好，安全第一。