乒乓球是一项全球广受欢迎的球类运动，规则由国际乒联（ITTF）制定并不断更新。比赛分为单打和双打两种形式，每局比赛采用11分制，先得11分且领先对手2分者获胜。
比赛用球为直径40毫米的塑料球，重量约为2.7克，颜色通常为白色或橙色。球拍由木板、海绵和橡胶组成，运动员可根据技术风格选择不同性能的胶皮，但必须符合ITTF认证标准。
发球时，球需静止于掌心，抛起至少16厘米，击球后必须先落在己方台面，再弹过网落在对方台区内。双打发球必须从右半区斜线发至对方右半区，且每次发球只能击一次。
比赛中，若一方击球未过网、未击中球、持球、连击或触碰到台面，将被判失分。此外，球员不得用手扶台、故意干扰对手，否则也会被判罚。
比赛采用轮换发球制，每两分交换一次发球权。在双打中，发球与接发球顺序必须固定，击球需按“一左一右”顺序交替进行，否则判失分。
一场比赛通常采用五局三胜或七局四胜制，局间休息时间为1分钟。若双方战至决胜局，当一方先得5分时，可进行短暂技术暂停。
裁判在比赛中起主导作用，主裁负责判定得分、违例等，边裁协助判断球是否出界。如有争议，可通过申诉机制进行复议，但最终裁决权归主裁所有。