现在乒乓球规则中规定，单打比赛采用的是七局四胜制。这个规则自2021年起由国际乒联（ITTF）正式推行，目的是为了提升比赛的观赏性和竞技性。
在此之前，乒乓球比赛长期采用的是十一分五局三胜制，也就是先赢三局的选手获胜。但为了加快比赛节奏、增强对抗强度，国际乒联在多方调研和测试后决定调整局数和每局分数。
目前每局比赛先得十一分者获胜，但必须领先对手至少两分。如果比分来到十平，比赛将继续进行，直到一方领先两分为止。这种设定让每局比赛更具悬念，也提升了选手的心理抗压能力。
七局四胜制的推行，也让单打比赛的时间更可控，便于电视转播安排和观众观看体验。数据显示，采用新规则后，比赛平均时长有所缩短，同时关键分的出现频率有所上升。
对于选手来说，新规则要求更强的临场调整能力和持久专注力。因为比赛局数增多，容错空间相对变小，每一局的胜负都可能影响最终结果。