台球是一项讲究技巧和姿势的运动，对于初学者来说，掌握正确的站姿和握杆方式是打好基础的关键。站位时，双脚要自然分开与肩同宽，身体略微前倾，保持重心稳定。这样不仅有助于瞄准，还能减少击球时的晃动。
击球时，持杆手要紧握球杆尾端，手指放松但不松懈，保持杆身在一条直线上运动。非持杆手则要放在台面上，作为支撑点，帮助稳定身体。有数据显示，超过80%的失误来源于握杆不稳或身体晃动，因此保持手部和身体的协调非常重要。
眼神也很关键，击球前要盯住母球与目标球的接触点，视线不轻易移动。瞄准时尽量让杆头对准母球中心，初学者可以先练习打直线球，掌握力度和方向的控制。据统计，初学者通过反复练习直线击球，命中率可在几周内提升30%以上。
击球动作要流畅，避免用力过猛。很多人误以为打得重就能更准，其实恰恰相反。适度的力量配合平稳的动作，才是提高命中率的关键。建议初学者从轻击开始，逐步找到手感。
最后，保持耐心和专注是进步的前提。台球不是一蹴而就的运动，每一次击球都是一次学习的机会。只要坚持练习，掌握好基本姿势，很快就能感受到台球的乐趣和成就感。